Pekanbaru (7/10/2024) – Pimpinan Daerah Persaudaraan Muslimah (PD Salimah) Kota Pekanbaru bekerja sama dengan Pimpinan Cabang (PC) Salimah Bukitraya telah meluncurkan Sekolah Lansia Salimah (Salsa) dengan tema Kesehatan Mental. Program ini dirancang untuk mendukung para lansia dalam menjaga kesehatan mental dan fisik mereka, sekaligus membantu menjalani usia lanjut dengan lebih bermakna dan bahagia.
Salah satu fokus utama Salsa adalah meningkatkan pemahaman lansia tentang kesehatan mental, spiritual, dan psikososial, dengan kurikulum yang mencakup berbagai aspek seperti keagamaan, psikologi, keterampilan hidup, serta ekonomi. Hal ini dijelaskan oleh Lujeng Paramastuti selaku ketua Depdiklat Salimah Pekanbaru pada Ahad (6/10) di sela-sela acara.
Acara dimulai dengan senam bersama menghadirkan instruktur energik yang membuat peserta semakin semangat. Usai senam, para peserta dipersilakan istirahat sejenak sambil mencicipi hidangan yang disiapkan panitia. Sambil duduk-duduk, acara dilanjukan dengan mendengarkan motivasi bagaimana cara menjaga kesehatan mental yang disampaikan langsung oleh Nurse Asna Susanti.
Menurut Asna, kesehatan mental sangat dibutuhkan dalam menjalani kehidupan yang merupakan salah satu kunci hidup bahagia. Beberapa contoh sikap yang membuat mental sehat yaitu dengan memaafkan kesalahan orang lain, dan bersyukur atas segala kehendak dari sang Maha Pencipta.
“Tidak mengizinkan hal yang lumrah dialami lansia masuk ke dalam pikiran dan tubuh, seperti kesepian dan kecemasan. Ini harus dijaga dengan baik agar mental kita selalu sehat. Mental yang sehat akan membuat tubuh kita juga sehat,” jelas Asna.
Lebih lanjut, Asna menjelaskan salah satu kegiatan yang mendukung kesehatan mental adalah dekat dengan Al Qur’an.
“Meski belum paham artinya, jika terus dibaca, maka Alqur’an akan mampu membersihkan hati kita,” ucapnya semangat. (Hikmah)
