Acara menghadirkan narasumber DR. dr. Nina Mariana, yang memberikan pemaparan mengenai penyebab, faktor risiko, serta langkah pencegahan hipertensi dan asam urat. Dr. Nina yang juga pengurus Salimah Kota Bekasi menjelaskan bahwa hipertensi merupakan kondisi tekanan darah tinggi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal. Selain itu, asam urat terjadi akibat penumpukan kristal asam urat pada sendi yang menyebabkan nyeri dan peradangan.
Kegiatan ini juga menekankan pentingnya pola hidup sehat bagi lansia. Materi yang disampaikan mencakup pengaturan pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, menjaga berat badan ideal, serta pemeriksaan kesehatan rutin. Dalam presentasi dijelaskan pula pentingnya pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) yang kaya sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak untuk membantu mengendalikan tekanan darah.
Selain penyuluhan kesehatan, peserta mengikuti pemeriksaan kesehatan dan senam lansia sebagai bagian dari upaya menjaga kebugaran tubuh. Kegiatan berlangsung hangat dan interaktif, dengan antusiasme peserta yang tinggi dalam berkonsultasi mengenai keluhan kesehatan yang sering dialami di usia lanjut.
“Proses penuaan merupakan fase alami kehidupan yang memengaruhi berbagai organ tubuh, sehingga diperlukan perhatian lebih terhadap kesehatan fisik dan mental lansia,” papar Nina.
Melalui kegiatan ini, PC Salimah Pondokgede Kota Bekasi berharap para lansia semakin memahami pentingnya deteksi dini dan pengendalian penyakit degeneratif agar dapat menjalani masa tua dengan sehat, aktif, dan berkualitas.
Mengusung semangat “Lansia Sehat, Keluarga Hebat, Bangsa Kuat”, Salimah terus berkomitmen menghadirkan program edukasi dan pendampingan bagi para lansia agar tetap produktif, mandiri, dan bahagia dalam menjalani kehidupan. [NHs]
