Manajemen Baper
(Mengelola Baper Berbuah Pahala)
Penulis : Ummi Khairiah, M. Psi, Psikolog
Dept Pendidikan dan Pelatihan PW Salimah Sumut
Perempuan adalah tentang Rasa. Ini adalah sebuah perumpamaan yang menggambarkan betapa hidup perempuan selalu ditemani dengan perasaan. Ada cinta, sayang, kasih, sedih, kecewa, dan seterusnya. Hingga muncullah istilah baper (bawa perasaan). Istilah ini identik dengan kesan sensitifitas yang berlebihan, hingga menyebabkan situasi kurang nyaman.
Mengapa baper perlu dikelola?
Ibarat dua sisi mata uang, ada sisi positif dan negatif dari nuansa perasaan ini. Jika perasaan ini di arahkan kepada situasi belas kasih maka manfaatnya sangat besar. Seperti mudah tersentuh melihat orang susah, nasehat agama, ajakan berbuat kebaikan, memaafkan dan seterusnya. Situasi ini akan sangat baik terutama bagi diri sendiri. Namun jika perasaan ini tersulut oleh kebencian, dendam, kekecewaan dan merasa paling benar akan menjerumuskan diri sendiri.
Tips agar perasaan selalu terjaga pada kebaikan.
1. Hindari bacaan, tontonan atau informasi apapun yang berisi kebencian dan permusuhan.
2. Carilah pergaulan yang memberikan nasehat dan dukungan dalam kebaikan
3. Hindari konflik, jika tetap berhadapan dengan konflik segeralah temukan solusinya, jangan biarkan berlarut. Lebih baik mengalah daripada berlarut dalam konflik.
Perasaan itu ibarat bumbu dalam masakan, jika perasaannya tepat maka apapun situasinya akan enak dan lezat.
